Польза и вред воздержания

Воздержание после 50 лет: польза или вред

В этом вопросе мнение ученых снова разделилось. С одной
стороны, после 45 лет мужчины обычно лучше чувствуют свое тело и способны
доставить в постели партнерше максимальное удовольствие. С другой, врачи
буквально кричат, что для обеспечения нормального функционирования организма
важна интимная жизнь, ведь она сказывается на половой функции. Как следствие,
эрекция и половой акт должны быть регулярными.

Регулярный секс оказывает воздействие на уровень тестостерона в крови, на
работу эндокринной системы и предохранение функции предстательной железы. Если воздерживаться
от интимных контактов более пяти лет, то может и вовсе наступить импотенция.

Противники соответствующей теории убеждены, с возрастом тело мужчины хоть и
становится изученным им, но слабеет. Тогда перенапряжение спровоцирует
кровоизлияние или же остановку сердца. В особенности такая ситуация не
редкость, если мужчина ведет пассивный образ жизни и является физически
неактивным.

Рекомендации по коррекции своего рациона

Опасны не только продукты с насыщенными жирами

Выяснено, что сахар и рафинированные углеводы повышают уровень вредного холестерина в крови, поэтому важно следить не столько за количеством жира, которого много съесть сложно, сколько за объемом поступающих углеводов. Чтобы контролировать уровень холестерина в вашей диете, следуйте определенным рекомендациям: • Ешьте яичные желтки не более пары в сутки

• Не ешьте кожу птицы, в ней много жира. • Обрезайте лишний жир из красного мяса перед приготовлением. • Ограничьте порции домашней птицы и красного мяса до 80-100г. • Выбирайте обезжиренный, частично обезжиренный сыр или сыр, приготовленный из 1-2% молока. • Избегайте супов на основе сливок. Вместо этого выбирайте супы на основе бульона. • Используйте маложирные молочные продукты вместо жирных сортов сливочного сыра, сметаны, творога и йогурта.

Немного об анатомии: простата

Предстательная железа (или простата) располагается под дном мочевого пузыря между лобковым сочленением и прямой кишкой. Сквозь ткань простаты проходит простатическая часть мочеиспускательного канала. У взрослого мужчины масса предстательной железы составляет 15-28 граммов, у детей размеры предстательной железы очень маленькие.

Cхема мочеполовой системы мужчины

Ткань простаты состоит из простатических железок, мышечных и эластических волокон. Сокращение мощных мышечных пучков, окружающих железистые дольки, во время семяизвержения приводит к выдавливанию из них секрета.

Простата тесно взаимосвязана с работой яичек. Предстательная железа вырабатывает секрет постоянно, но выделяется он в мочеиспускательный канал у здоровых мужчин только во время семяизвержения и частично во время мочеиспускания. Секрет предстательной железы увеличивает массу семенной жидкости и нейтрализует ее слабокислую среду, вследствие чего находящиеся в ней сперматозоиды становятся подвижными. Секрет простаты в эякуляте составляет около 40% ее объема. Кроме выработки секрета, в предстательной железе осуществляется метаболическое усвоение и превращение мужских половых гормонов, активных веществ — простагландинов, что имеет существенное значение для жизнедеятельности мужчины и его половой активности.

Из-за огромного влияния простаты на функционирование половой системы и всего организма мужчины в целом ее часто называют вторым сердцем мужчины.

Как научиться воздержанию?

Если человек по каким-то причинам принял решение о временной сексуальной передышке (пост, духовные практики, расставание с любимым человеком на время командировки), как можно менее болезненно пережить этот период и научиться снижать накал страстей? Важно помнить, что умеренное воздержание от половой жизни иногда полезно для организма. Что может помочь, практикующим воздержание:

Что может помочь, практикующим воздержание:

• сосредоточение на духовном росте и самосовершенствовании;
• развивать в этот период творческие способности и креативность;
• практиковать различные техники медитаций (созерцание, динамические медитации по Ошо);
• заняться активным видом спорта.

Льняное масло детям: с какого возраста

В профилактических целях, к примеру, можно давать детям. Актуально это для периода, когда свирепствуют вирусные эпидемии. Это отличное средство для предотвращения состояний стресса.

Кроме того, масло рекомендовано употреблять, как один из компонентов, при лечении разных заболеваний.

Педиатрами и диетологами рекомендовано давать масло льна ребёнку, если он:

• имеет склонность к простудным заболеваниям;
• отстаёт в развитии;
• имеет плохой аппетит;
• очень часто капризничает;
• быстро устаёт;
• имеет проблемы с опорожнением кишечника.

Родителям известно, что с момента рождения и до достижения им 1 года, у малыша часто бывают запоры. Выяснять причины этой проблемы необходимо всегда. Если запоры возникают постоянно, это – повод посетить врача — гастроэнтеролога

Льняное масло, попадая в кишечник, уничтожает болезнетворные микроорганизмы, нормализует микрофлору, и мышечные ткани, под его воздействием, начинают активней работать. Пища начинает лучше перевариваться, а стул становится регулярным.

Жирным кислотам, находящимся в масле льна, свойственно оказывать влияние:

1. на процесс роста и развития клеток;
2. укрепляет иммунитет;
3. на деятельность головного мозга;
4. способствует улучшению памяти;
5. положительно воздействует на улучшение зрения;
6. формирование клеток костей, помогая их образованию;
7. возбудимость, если у ребёнка гипервозбудимость, масло способствует снижению её уровня.

С какого возраста можно давать льняное масло

Здесь надо знать об определённых правилах. Масло льна надо добавлять детям, которым 1,5 года, в прикорм. Дозировка – 3 грамма, не больше.

Постепенно, количество масла нужно увеличивать, чтобы десятилетнему ребёнку, уже можно было дать 1 столовую ложку. Это – от 17 до 20 граммов.

В рыбьем жире в 3 раза меньше жирных кислот, чем в льняном масле. Поэтому можно заменить маслом этот продукт, вызывающий гримасы недовольства у детворы. Но давать этот продукт нужно строго под контролем взрослых, чтобы не возникло проблем со здоровьем ребёнка.

Если началась рвота, расстройство желудка, сыпь на коже, надо прекратить давать масло, до тех пор, пока причины этих реакций не будут выяснены.

Как давать льняное масло ребенку

Так как у масла горький привкус, дети не хотят его употреблять. Если нет привычки, у детей, пить масло льна на голодный желудок, это, возможно, вызовет неприятные ощущения. Не исключено, что и диарею.

Груднички получают продукт, одновременно, с прикормом. Ребёнку, которому исполнился 1 год, можно давать масло на голодный желудок. Детям от 6 до 10 лет можно добавлять масло в 1 и 2 блюда, салатики. Как вариант, — в топлёное молочко. Главное, чтобы продукт не был горячим.

Вымачивают кусочки хлеба в масле, и дают детям. Если женщина кормит грудью, она может сцедить молоко и добавить туда масло.

О дозировках в день:

• Если ребёнку не исполнился 1 год – 5 г, не больше.
• 1-3 года – 9 граммов.
• 8-10 лет – 15 граммов, максимум.

Согласовать употребление масла с доктором, необходимо тогда, когда у ребёнка больны: дыхательная и мочевыводящая система. Тогда масло следует давать с 5 лет, и смотреть за реакцией организма малыша на этот продукт.

В тех случаях, когда у детей дерматит, или другие кожные болезни, педиатрами используется масло, в массажных процедурах. Продукт содержит витамин Е, который положительно влияет на кожный покров, успокаивает и снимает воспаления. Если у грудничка возникли опрелости, небольшую порцию масла наносят в проблемные зоны. Когда ребёнок постарше пришёл домой с царапинами и ранками, масло также может помочь, если нанести его на повреждённые участки кожи.

Так как масло хорошо влияет на головной мозг, его употребление окажет хорошее воздействие на организм учащегося, при интенсивных физических нагрузках, занятиях с репетиторами.

Масло приводит в норму процессы жирового обмена, и способствует лучшему усвоению микроэлементов, которые поступают, с едой, в организм. Организм ребёнка не так быстро устаёт. При достижении 5 летнего возраста уже можно давать масло льна в капсулах.

Когда начинается период вирусных заболеваний, можно в нос закапывать детям перед выходом из дома на улицу.

Советы

Вот несколько простых советов, которые помогут вам пережить этот непростой первое время период:

• Включите в распорядок дня активные занятия спортом, так вы сможете сбросить излишки энергии,
• Практикуйте медитацию или дыхательные упражнения, это способствует расслаблению и тела, и мозга,
• Найдите занятие, которое увлечет вас, это может быть хобби, рабочий проект или новый вид спорта, так вы забудете о своем сексуальном аппетите.

В общем, я думаю, что выводы очевидны – не стоит свою жизнь превращать в гонку за сексуальным удовлетворением, а временные отказы от секса принесут только пользу и вашему организму, и вашему здоровью, и вашему бизнесу или работе, и даже вашим отношениям.

Возрастные изменения

Основное изменение в организме мужчины после 50 лет – снижение чувствительности тканей к тестостерону, производство которого остается на высоком уровне до самого преклонного возраста. В результате мужчине требуется больше времени для полноценной эрекции, ускорить процесс можно массированием яичек и области мошонки. За счет снижения чувствительности тканей полового члена продолжительность полового акта увеличивается с 4 – 10 до 20 и больше минут в норме. Преимуществом является то, что уже после 30 – 40 лет практически все мужчины перестают жаловаться на то, что быстро кончают. Увеличивается время, необходимое для отдыха между половыми актами. Также следует отметить, что после 50 мужчины более склонны к любовной игре и предварительным ласкам, что может доставить немалое удовольствие партнерше.

Всё о простатите

Какими психосоматическими расстройствами может сопровождаться хронический простатит

Пациенты, у которых наблюдаются рецидивы вялотекущего простатита, попадают в порочный круг: в данной ситуации хроническое депрессивное состояние влияет на физическое самочувствие больного, что в свою очередь негативно отражается на его психоэмоциональном состоянии и усугубляет соматические проявления стресса.

Смена климатической зоны при простатите

Аденома простаты и воспаление предстательной железы – состояния, требующие терпения и внимательного к себе отношения. Зачастую при консультациях с урологом пациент получает настоящий «устав», согласно которому он должен изменить привычный образ жизни, отказаться от любимых занятий и полюбить то, что никогда не нравилось, – диету, соблюдение режима дня и спорт.

Простатит – это серьезно, лечить его нужно сразу

Есть болезнь, от которой не застрахован ни один мужчина. Называется она простатит, ей подвержены люди любого возраста.

Прерванный половой акт

Прерывание полового акта представляет собой такой способ избежать беременности, при котором всячески предотвращается проникновение спермы в женское влагалище. Извлечение полового члена из влагалища происходит в канун семяизвержения, однако таким образом, чтобы сперма не попала ни во внутренние, ни на наружные женские половые органы. Метод весьма популярен, однако не отличается высокой эффективностью. При всей популярности и понятности данного метода рекомендуется иметь под рукой спермицидное средство или препарат экстренной контрацепции, применение которого в случае несовершенно прерванного полового акта обезопасит от наступления нежелательной беременности.

Преимущества:

• универсальность — может быть применим в любых обстоятельствах, не требует никаких особенных ресурсов, кроме умения мужчины контролировать свои ощущения;
• максимальная естественность полового акта (до его прерывания) без использования посторонних ресурсов;
• алгоритм действий абсолютно понятен и не требует особой подготовки или изучения вопроса;
• отсутствие противопоказаний;
• бесплатность

Недостатки:

• недостаточная эффективность (не более 70%), поскольку сперматозоиды в незначительном количестве могут содержаться не только непосредственно в эякуляте, но и в мужской смазке; вместе с тем, не каждому мужчине постоянно улавливать момент семяизвержения, а в случае повторного полового акта во влагалище может попасть сперма, оставшаяся в мочеиспускательном канале;
• не предотвращает вероятность заражения инфекциями, передающимися половым путем;
• при регулярном использовании создается ощутимый психологический дискомфорт как со стороны мужчины, который вынужден на пике удовольствия все еще помнить о необходимости самоконтроля, так и со стороны женщины, которая на момент наступления мужского оргазма может быть далека от аналогичного;
• после появления ощущений, предвестников оргазма, в случае дальнейшего извлечения пениса происходит сбой в системе управления оргазмом и эякуляцией, что может сопровождаться ощущением тяжести и развитием воспалительных заболеваний, во избежание чего рекомендуется извлекать член до появления признаков наступления оргазма и завершать половой акт ручной или оральной стимуляцией, что снова-таки не может приниматься за регулярную основу.

Половое воздержание

Половое воздержание — бескомпромиссный метод контрацепции. Сомнений в его эффективности не может быть, ведь отсутствие секса выступает гарантией невозможности и беременности, и передающихся половым путем заболеваний. Воздержание различают абсолютное и относительное.

Абсолютным половым воздержанием называют отказ человека от любых приемлемых способов удовлетворения сексуального влечения, в то время как относительное воздержание — это отказ от секса с партнером и допустимость самоудовлетворения, то есть мастурбации.

Преимущества:

100%-я невозможность оплодотворения и инфицирования ЗППП.

Недостатки:

высокая вероятность половых неврозов — психосоматических расстройств, наступление которых закономерно у половозрелых лиц, длительное время отказывающих себе в естественном удовлетворении естественных половых потребностей.

Вероятность развития полового невроза можно оценивать различным образом, и зависит она во многом от физиологических потребностей конкретного организма, условий воспитания и социализации конкретной личности. Прежде всего, необходимо отметить, что секс в различных количествах и с различными целями находит место в жизни каждого человека, это естественная составляющая нашей жизни, необходимость которой определяет эмоциональную и физиологическую разгрузку. Отсутствие секса (как абсолютное, так и относительное, то есть отсутствие сексуального партнера) нередко определяет психологические изменения, а затем и сексуальные расстройства. Длительное время нереализованность в сексуальном плане может оставаться незамеченной и для самого человека, и для его окружения, однако доказанным фактом является перестройка человеческой психики в случае постоянного воздержания. Для людей со слабым половым влечением и умеренной сексуальной возбудимостью это может быть сублимация — в достаточной мере реализованный защитный механизм человеческой психики, заключающийся в снятии внутреннего напряжения путем перенаправления сексуальной энергии на достижение социально приемлемых целей и формирование иных ценностей. Лица же с сильным половым влечением и высокой сексуальной возбудимостью без ущерба для здоровья воздерживаться от половых отношений могут лишь недолгое время, после чего у них проявляются эмоциональные и сексуальные расстройства, половые неврозы и различного рода извращения.

Рассуждения на тему вреда и пользы полового воздержания представляются весьма условными и относительными, данный вид контрацепции весьма временен, ведь рано или поздно жизненные обстоятельства все же изменяются в сторону появления сексуальных отношений, в рамках которых приходится применять прочие методы контрацепции.

Т., 30 лет, электронный музыкант и создатель видеоарта

Максимальный срок воздержания — 5 лет

Причина нашей жизни биологическая — секс с последующим результатом

Зачем мне нужно было отказываться от этого природоугодного, эволюционно важного и к тому же приятного занятия? Чтобы лишить себя физических и моральных удовольствий? Нет

Тогда я вел разгульный образ жизни, придерживался свободных взглядов и совершал поступки, которые кому-то могли бы показаться постыдными. Мысли о каких-либо ограничениях, тем более сексуальных, меня не посещали. Но в студенческие годы я интересовался путями культурного развития, в частности разного рода эзотерическими кружками, — хотя все это происходило вперемешку с рок-н-ролльным угаром. Потому поиски мои шли (что обычно и бывает с такими романтиками, как я) по довольно извилистым тропинкам: затянувшиеся эксперименты над сознанием с применением всяких «народных» методов и прочее.

Вообще обычно я стараюсь очень избирательно выстраивать близкие связи. Это и сыграло ключевую роль: я глубоко переживал вынужденное завершение отношений — исчезла привязанность, рухнули надуманные ожидания, иллюзии.

Доигравшись до очередного катарсиса, я задался вопросами: правильно и логично ли я поступаю, противопоставляя себя всему «неправильному»? Что было этим «неправильным» и «правильным»? Люди, их взгляды, отличные от моих? Или я, который так все интерпретирует? Я ли это вообще? И в чем смысл такого противостояния? Точка невозврата была пройдена, на эти вопросы я сам уже не мог ответить. Мне требовалось убедительное, авторитетное, философское обоснование: кто я и зачем?

Я познакомился с людьми, исповедующими ведическую религию и обладающими необходимым опытом и знаниями. Они направили меня на обучение в свой образовательный центр — огромный индуистский храм (ашрам). Я там поселился, стал жить как ученик вместе с другими монахами и со временем привык к местному укладу, внутренне полностью приняв его. Это был строго регламентированный режим дня: ранние подъемы ночью, изучение древних писаний, ритуальных практик и медитаций.

Эти люди доказывали действенность основных установок учения своим примером: их могущество, обретенное благодаря накопленной аскезе, нельзя было не почувствовать, оно впечатляло и восхищало. Казалось, они видят тебя насквозь, читая не только твое психическое состояние, но также прошлое, а порой и будущее.

Целибат был необходимой и естественной мерой в той среде. Все эти правила не оставляли времени даже думать о чем-то плотском. Воздержание происходит в первую очередь в уме и только как следствие — в теле: большая часть практики адептов сводится именно к контролю мыслей, которые должны стать стерильными. Без целибата следовать внутреннему распорядку храма и проходить обучение было бы просто невозможно, для этого требуется очень много внимания и сил

Сохранение семени — важное условие для накопления физического и морального здоровья, но только в том случае, когда нет сексуального влечения, «ментальной утечки». Иначе эффект может быть обратным: зажатые внутренние желания нередко вызывают дисбаланс в психических центрах и даже в органах

Именно поэтому пускаться в подобные эксперименты рекомендуется только под руководством специалистов.

Лично я благодаря целибату постоянно находился в очень хорошем, почти детском настроении.

Я закончил обучение в ашраме из-за того, что влюбился в одну девушку. Дальнейшее пребывание в режиме отречения стало невозможным и даже неинтересным. Оказалось, что самодисциплины и ответственности мне не хватило: я не был хорошим учеником, в глубине души всегда ставил свои взгляды выше мнения остальных, что делало весь процесс неэффективным.

Эффекты эстрогенов

Это главные половые гормоны у женщин, но они влияют далеко не только на репродуктивную систему. Их эффекты важны для нормальной работы многих органов.

Яичники.

Рост фолликулов – пузырьков, в которых находятся яйцеклетки.

Влагалище.

Поддержание нормальной толщины стенки органа, выработка естественной смазки во время секса.

Матка.

Поддержание нормального состояния эндометрия – слизистой оболочки органа. Регуляция выработки слизи.

Молочные железы.

Нормальное развитие тканей женской груди. Прекращение выработки грудного молока после завершения вскармливания ребенка.

Развитие вторичных половых признаков.

Рост молочных желез, волос в области лобка и подмышек. Под влиянием этих гормонов формы тела становятся более округлыми, женственными. Все эти изменения являются предвестниками менархе – первых месячных.

Регуляция менструального цикла.

Эстрогенные гормоны обеспечивают утолщение слизистой оболочки матки, готовят ее к имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Развитие и здоровье костей.

Нормальный рост костной ткани в молодом и поддержание обменных процессов в более старшем возрасте, защита от потери костной массы. После менопаузы этот защитный эффект исчезает, и повышается риск развития остеопороза, заболевания, при котором кости теряют кальций, прочность. В итоге могут возникнуть очень опасные осложнения, например, перелом шейки бедра.

Сердечно-сосудистая система.

Эстрадиол помогает поддерживать здоровье сердца и кровеносных сосудов, в первую очередь за счет того, что уменьшает воспаление сосудистой стенки, участвует в регуляции уровня холестерина в крови. Как и в случае с костями, эти защитные эффекты перестают работать после менопаузы. Поэтому у женщин старшего возраста повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений в виде инсультов и инфарктов. Это причина смертности номер один в современном мире.

Мозг и эмоции.

Считается, что эстрадиол сильно влияет на связи и взаимодействия между нервными клетками и даже на анатомию головного мозга. Он помогает нормализовать отдых и сон, поддерживать хорошую концентрацию внимания, память. Кроме того, этот гормон влияет на выработку серотонина, который оказывает множество разных эффектов, в том числе регулирует настроение. Когда уровень эстрадиола снижается, серотонина тоже становится меньше. С этим явлением ученые связывают депрессию, которая может развиваться после родов и менопаузы.

Кожа.

Женские половые гормоны влияют на синтез гиалуроновой кислоты и коллагена. Эти соединения удерживают в коже воду и обеспечивают ее эластичность. Когда их количество уменьшается, кожа становится более дряблой, начинает провисать, появляются морщины. Кроме того, гормоны защищают кожные покровы от фотостарения – эффектов, возникающих из-за постоянного воздействия солнечных лучей.

Советы при воздержании

У каждой женщины в жизни случаются периоды воздержания от секса, иногда этот процесс затягивается на длительное время. Бороться с непреодолимым желание женщины предпочитают по-разному. Некоторые пытаются отвлечься, погружаясь в работу или хобби, другие предпочитают ласкать себя.

Кроме того, если период воздержания припадает на возраст от 35 до 40 лет, и при этом вы никак не стимулируете свой организм, это может вызвать необратимые физиологические последствия, которые могут привести к тяжёлому состоянию после наступления климакса.

Отсутствие регулярной половой жизни может стать причиной распада семьи, поскольку неудовлетворённые супруги становиться агрессивными и раздражительными. Выходом из ситуации для таких пар становится разнообразие своей половой жизни.

В поисках разнообразия своей сексуальной жизни пары часто обращаются в секс-шопы. В магазинах для взрослых можно найти: эротическое нижние бельё и костюмы для ролевых игр,  специальные смазки и массажные масла, лубриканты и прочею атрибутику.

Некоторые врачи советуют своим пациентам в качестве профилактики венерических заболеваний воздерживаться от половых контактов. На подобную тему в 20 веке было написано массу научных трудов. Но давайте будем реалистами, воздержание конечно убережёт вас от любых венерических заболеваний, но при этом негативно повлияет на нервную систему.

Если вам рекомендовано воздержание, по причине какого – то заболевания знайте, что организм сам ищет пути ухода от болезни, и если секс влечёт к серьёзным последствиям, то возбуждение к вам не придёт. Тем не менее, если желание секса у вас есть, то отказ от него может привести к куда более тяжёлым последствиям. Поэтому не стоит отказывать себе в своих желаниях, поскольку никто не знает ваш организм лучше вас самих.

Если врач вам советует прекратить половую жизнь, то попросите его объяснить вам все возможные риски для организма, связанные с воздержанием, а также плюсы от него. И только после этого принимайте решение, надо это вам или нет.

Причины развития простатита

Выделяют две группы причин развития заболевания: инфекции и застойные явления. Инфекционные простатиты могут быть вызваны различными бактериями, вирусами или грибами. Наиболее часто возбудителями являются неспецифические микроорганизмы: стафилококки, стрептококки, кишечная палочка, протей, несколько реже — специфические микроорганизмы: гонококки, трихомонады и др. В последнее время возросло число хламидийных, микоплазменных и т.п. простатитов.

Причиной застойных (конгестивных) простатитов является застой секрета в предстательной железе и/или крови в венах этого органа, который чаще всего возникает в следующих случаях:

• прерывание полового акта;
• искусственное придерживание семяизвержения при укороченном половом акте;
• отсутствие регулярности половой жизни и длительное воздержание;
• неполноценные эякуляции из-за стресса или переутомления;
• длительное пребывание в малоподвижном сидячем положении (например, у водителей, офисных работников и т. п.);
• на фоне ряда заболеваний (запоров, геморроя), переохлаждения;
• при злоупотреблении алкоголем.

Застойный простатит очень быстро переходит в бактериальный за счет инфицирования. Известно, что во многих случаях простатиту предшествует или сопутствует воспаление в мочеиспускательном канале (уретрит).

Одним из значимых факторов, способствующих развитию простатита, является систематический прием алкогольных напитков. Алкоголь вызывает жировое перерождение тканей яичек и печени, что через сложную систему обмена гормонов способствует резкому падению уровня мужских половых гормонов. При этом создаются предпосылки для развития воспалительного процесса в предстательной железе. Особое значение в этом смысле имеет «пивной алкоголизм», при котором раздражающее действие наиболее выражено. Пиво напрямую провоцирует всю микрофлору мочеполового тракта (от почек до мочеиспускательного канала) перейти в агрессивное состояние.

Отсутствие секса — путь к болезням

Нередко дефицит сексуальных отношений может дать зеленый свет многим болезням. Во-первых, возбуждение и чувство неудовлетворенности начнут съедать девушку изнутри. Как уже говорилось выше, женщины в таких случаях становятся раздражительными.

Таким образом неудовлетворенность в сексуальной жизни пытается найти выход. Во-вторых, повышается риск развития гинекологических заболеваний, которые могут осложниться и привести к раку.

О сексуальной жизни противоположных полов существует немало теорий. Многие пытаются разобраться, к чему приводит воздержание у женщин. Польза и вред рассматриваются для каждой представительницы прекрасного пола индивидуально. Если говорить о положительной стороне отказа от интима, то она, скорее всего, единственная и носит приятный характер. Выявлено, что после периода воздержания очередной интимный контакт с мужчиной вызывает бурные эмоции. Оказывается, отказ от секса обостряет ощущения, придавая им более яркую окраску.

Снижение иммунитета

— Секс особенно необходим всем в преддверии осени. Он активизирует защитные механизмы нашего тела и работает как отличная профилактика простуды и гриппа, — утверждает доцент кафедры урологии и оперативной нефрологии Российского Государственного Медицинского Университета, д. м. н. Сафар Гамидов.

Согласны с ним и зарубежные коллеги. По результатам экспериментов английских физиологов, у людей, занимающихся сексом хотя бы 2 раза в неделю, иммунитет примерно на 30% сильнее, чем у одиночек, не столь удачливых в интимной жизни. Кроме того, простудные и вирусные заболевания у первых протекают намного быстрее и легче, и чем чаще половые контакты — тем заметнее становится разница.

Причины появления микроповреждений:

• Микроповреждения слизистой влагалища, вульвы и промежности возникают в результате длительных, частых или грубых половых актов.

• Повреждение влагалища при половом акте может также возникать в результате несоответствия анатомических особенностей партнеров. Среднестатистическая длина женской вагины составляет 7-10 см, в то время как длина эрегированного пениса в среднем равна 13-15 см. Разница в 3-4 см является наиболее оптимальной для комфортного секса, так как стенки влагалища эластичны и имеют способность растягиваться во время полового акта. Однако если разница составляет 5 см и более, во время интимной близости может возникать дискомфорт (особенно при активных фрикциях). Чтобы избежать механических повреждений влагалища в подобной ситуации, необходимо выбирать позы, подразумевающие неглубокое проникновение.    

• Часто стенки влагалища травмируются во время секса из-за недостаточного выделения естественной смазки. Эта проблема может быть обусловлена как гормональными изменениями (в частности – при недостатке гормона эстрогена во время менопаузы и атрофии стенок влагалища), так и недостаточным возбуждением женщины из-за отсутствия предварительных ласк.   

• Заболевания, передающиеся половым путем, также могут способствовать микроповреждениям слизистой оболочки влагалища.

• Несоблюдение правил ежедневной интимной гигиены может привести к дисбактериозу (Dysbacteriosis) влагалища. Защитная функция слизистой оболочки ослабевает, и, как одно из следствий, на стенках слизистой оболочки образуются микротрещины.

При повреждениях слизистой интимной зоны возможны боли

Также причиной возникновения микротравм слизистой влагалища может служить следующее:

Роды. Прохождение ребенка по родовым путям почти всегда бывает сопряжено с повреждением слизистой влагалища. В зависимости от размеров плода и характера родовой деятельности, оно может быть как незначительным, так и более серьезным, вплоть до разрывов.  

Мнение эксперта

Отдельного внимания заслуживают повреждения влагалища, возникающие вследствие проведения криминального аборта. Если есть необходимость в прерывании беременности, оно должно проводиться исключительно опытным врачом и только в медицинском учреждении. Любые самостоятельные попытки проведения аборта являются травматическими, так как приводят к серьезному повреждению влагалища и матки. Криминальные аборты крайне опасны не только для здоровья, но и для жизни женщины. Именно по этой причине подобные манипуляции являются уголовным преступлением и преследуются по закону.   

Врач акушер-гинеколог высшей категории
Оксана Анатольевна Гартлеб

• Инородное тело во влагалище. Введение в вагину инородного предмета обычно происходит в процессе мастурбации. Если оно имеет шершавую поверхность или острые края, на стенках влагалища возможно появление ссадин и микротрещин.   
• Аллергические реакции (в том числе на противозачаточные средства, вагинальные свечи, смазки и т.п.) При выборе названных средств внимательно изучайте их состав: желательно, чтобы в нем не было латекса, отдушек, красителей, сахаров. Аллергическая реакция в виде зуда
• Снижение иммунитета и длительный прием антибиотиков. При ухудшении защитных сил организма и неконтролируемом приеме антибиотиков наблюдается активизация условно-патогенных микроорганизмов, входящих в нормальную микрофлору влагалища. В связи с этим создаются благотворные условия для развития дисбактериоза, который может привести к микроповреждению стенок вагины.   

Микроповреждения слизистой влагалища