Чем полезен ананасовый сок для мужчин?

Зачем девушки просят или заставляют парней пить ананасовый сок?

При регулярном потреблении сока повышается уровень либидо, усиливается потенция. В первую очередь, стоит отметить пользу витаминного комплекса. Главную роль играет фолиевая кислота — витамин B9. Это вещество нормализует гормональный фон организма мужчины. Кислота активирует синтез гормона эстрадиола. Врачи назначают прием фолиевой кислоты супругам для зачатия здорового ребенка. Повысив уровень фолиевой кислоты, у молодого человека начинается активная выработка эякулята.

Этот гормон, отвечающий за либидо, очень важен для всех мужчин. Его низкий уровень обычно означает понижение сексуального желания. Стрессы и повышенный уровень тревожности из-за напряженной повседневной жизни, депрессии и умственные расстройства тоже могут стать причиной мужских проблем.

Сок ананаса не хуже, чем другие витаминные комплексы, укрепит нервную систему благодаря витаминам группы В и микроэлементам, в больших количествах содержащимся в плоде.

На слабую потенцию часто влияют ожирение, повышенное артериальное давление и высокий уровень холестерина. Ананасовый сок способен устранить эти причины понижения потенции и вернуть мужчине радость жизни. Мужская потенция понижается вместе с иммунитетом. Польза ананасового сока для мужчин в том, что большое количество аскорбиновой кислоты повышает защитные свойства организма.

Какой состав напитка из ананаса?

Минеральный состав фруктового напитка ускоряет выработку полового гормона тестостерона. Высокий уровень этого гормона повышает сексуальную активность, яркость от оргазма.

Также, уровень тестостерона важен для спортсменов. Употребление сока ананаса нормализует обменные процессы, ускорит рост мышечной массы, снизит вес.К снижению потенции приводят следующие факторы:

• Переутомление
• Стрессы;
• Чрезмерные нагрузки;
• Профессиональная деятельность;
• Малоподвижный образ жизни;
• Головные боли;
• Депрессия.

Для полноценной эрекции важна нормальная работа сердечно-сосудистой системы. При стимуляции возбуждения усиливается приток крови к кавернозному телу полового члена. За счет этого достигается стойкая эрекция.

Видео о пользе ананасового сока

Плохое состояние сосудов не позволяет совершать полноценный половой акт из-за недостаточной эрекции. Очищение сосудов при помощи ананасового напитка защитит мужчину от эректильной дисфункции. Кому противопоказан ананасовый сок? К сожалению, не каждому мужчине сок ананаса разрешен к употреблению. При повышенной кислотности желудка от такого напитка лучше отказаться. Также, врачи не рекомендуют принимать продукт в период обострения таких заболеваний желудочно-кишечного тракта: язвенная болезнь желудка, язва двенадцатиперстной кишки, гастрит, колит, панкреатит.

Как сделать сок из ананаса в домашних условиях

Сделать быстро в домашних условиях целебный напиток очень просто. В первую очередь необходимо удалить листья и кожицу с экзотического фрукта. Затем его надо нарезать небольшими кубиками и поместить в соковыжималку. Если ее нет, то можно готовить их с помощью блендера, чтобы можно было потом выдавить пюре через сито, а еще лучше – через марлю.

Если давить фреш с помощью соковыжималки, он получится светлее. Если выжать пюре через марлю, он будет иметь насыщенный цвет за счет наличия пищевых волокон мякоти. Хранить его нельзя: он пригоден для немедленного употребления.

Пить его можно свежим, или добавив в стакан немного кубиков льда. От этого его полезность не уменьшится.

Критерии выбора ананаса

Урожай снимают с поля в стадии съёмной зрелости – когда плоды достигают необходимого по стандарту для сорта размера, но не начинают созревать. В таком виде они попадают на полки магазинов. Чтобы правильно выбрать спелый ананас в магазине, обязательно учитывайте несколько важных нюансов.

Запах

Созревший фрукт имеет характерный тонкий аромат. Если вы ощущаете резкий запах с нотками спирта – плод перезрел и внутри начался процесс брожения. Отсутствие запаха свидетельствует о том, что ананас незрелый.

Ботва (верхушка)

Верхушка плода называется «султан». Это один из главных показателей спелости фрукта. Чтобы выбрать хороший спелый ананас в магазине или на рынке, аккуратно прокрутите верхушку – у созревшего плода она будет прокручиваться.

Осторожно выдерните центральный листик – если он вынимается легко, внутри будет сочная мякоть. Если вынуть его тяжело – ананас неспелый с травянистым вкусом

Можно купить такой фрукт, если вы не планируете есть его сразу и оставить дозревать в домашних условиях.

Вид верхушки расскажет о зрелости фрукта. Спелый сочный ананас имеет тёмно-зелёные побеги со слегка подсохшими кончиками. Ярко-зелёный цвет султана бывает у неспелого плода, а сухие тёмные кончики – у перезревшего и испорченного ананаса.

Корка

Фрукт состоит из множества долек и напоминает внешним видом большую шишку

Чтобы правильно выбрать при покупке свежий и вкусный ананас, обратите внимание на внешний вид корки:

• кончики всех сегментов должны быть сухими с тёмно-коричневой или чёрной точкой;
• между кусочками на кожуре не должно быть зелёного цвета – только тёмно-жёлтый, красный или ярко-оранжевый оттенок.

При надавливании на кусочек корка должна восстановить форму, качественный ананас упругий, имеет округлую форму.

Переверните плод и внимательно осмотрите место, которым фрукт был прикреплён к стеблю. Если оно небольшое и сухое – это признак спелости, а если широкое и видны следы зелени, ананас нужно выдерживать и доводить до полного созревания. Белые пятна и вмятины – признак подгнившего плода.

Ещё один безошибочный способ выбрать спелый ананас в магазине – хлопнуть ладонью по боку плода. Практически на 90% фрукт состоит из воды, поэтому в ответ вы услышите характерный глухой звук, как будто ударили по полной пластиковой бутылке. Если слышно, что внутри звук «гуляет» по пустотам, это фрукт, сорванный до начала съёмной зрелости – он не дозреет в домашних условиях.

Цвет

Спелый, сочный внутри и ароматный плод должен иметь характерный золотисто-коричневый цвет кожуры с жёлтыми прожилками. Зелёный оттенок – признак незрелости, такой ананас чаще можно выбрать в магазине зимой. Если планируете подавать фрукт на Новый год, купите зелёный плод за 1 месяц до праздника и доведите до спелости.

Мякоть

Иногда торговые сети продают ананасы половинками. Внимательно присмотритесь к мякоти. Если цвет ярко-жёлтый, хорошо просматриваются волокна, а сердцевина насыщенного кремового оттенка, ананас будет вкусным и сладким.

Химический состав ананасового сока

Свежевыжатый ананасовый сок – идеальное средство для профилактики простудных заболеваний. Он считается богатым источником аскорбиновой кислоты. Специалисты рекомендуют принимать его при выраженном иммунодефиците и респираторных заболеваниях. Уникальность напитка заключается в содержании фермента, принимающего участие в процессах пищеварения и синтезирования ДНК. В научной среде его называют бромелайном.

К другим составным компонентам ананасового фреша относятся:

• органические кислоты;
• полисахариды;
• микроэлементы (кремний, марганец, йод, калий, железо, медь, магний, цинк);
• бета-каротин;
• витамины групп B, C, A и E.

Содержит дополнительные полезные соединения

Помимо того, что ананасовый сок богат витаминами и минералами, он является хорошим источником антиоксидантов, которые являются полезными растительными соединениями, помогающими поддерживать здоровье вашего тела ().

Антиоксиданты помогают нейтрализовать нестабильные соединения, известные как свободные радикалы, которые могут накапливаться в вашем организме из-за таких факторов, как загрязнение окружающей среды, стресс или нездоровая диета, и вызывать повреждение клеток.

Эксперты считают, что антиоксиданты в ананасовом соке, особенно витамин C, бета-каротин и различные флавоноиды, в значительной степени ответственны за его потенциальные полезные свойства ().

Ананасовый сок также содержит бромелайн – группу ферментов, связанных с полезными для здоровья эффектами, такими как уменьшение воспаления, улучшение пищеварения и укрепление иммунитета ().

Как сделать сок из ананаса в домашних условиях

Сделать быстро в домашних
условиях целебный напиток очень просто. В первую очередь необходимо удалить
листья и кожицу с экзотического фрукта. Затем его надо нарезать небольшими
кубиками и поместить в соковыжималку. Если ее нет, то можно готовить их с
помощью блендера, чтобы можно было потом выдавить пюре через сито, а еще лучше
– через марлю.

Если давить фреш с
помощью соковыжималки, он получится светлее. Если выжать пюре через марлю, он
будет иметь насыщенный цвет за счет наличия пищевых волокон мякоти. Хранить его
нельзя: он пригоден для немедленного употребления.

Пить его можно свежим,
или добавив в стакан немного кубиков льда. От этого его полезность не
уменьшится.

Ингредиенты для приготовления ананасового сока

1. Ананас 1 штука
2. Сахар 2 чайные ложки

1 подготавливаем ананас.

Для начала нам необходимо очистить ананас. С помощью зазубренного ножа освобождаем фрукт от кожуры.

После того как мы очистили весь ананас, нам необходимо его нарезать на небольшие кусочки примерно по 1 сантиметру. Ядро фрукта удалаяем, он нам не нужен. И переходим к следующему этапу приготовления сока.

2 измельчаем ананас.

В чистую чашу блендера отправляем наши нарезанные ананасы.

Необходимое количество сахара кладем с помощью чайной ложки. И закрываем блендер крышкой.

Включаем блендер и измельчаем фрукт примерно 2 — 3 минуты. По истечению времени выелючаем блендер. Открываем крышку и переливаем сок в графин.

3 подаем ананасовый сок.

Перед подачей разливаем сок по стаканам. При желании можно заранее приготовить кубики льда. И подавать сок вместе со льдом. Но если вы готовили сок для детей от льда лучше отказаться. Такой напиток можно подавать к любым блюдам, а также готовить на праздничный стол. Ваши гости оценят ваши старания и выпьют все до последней капли. Натуральный сок с мякотью готов.
Приятного аппетита!

Советы к рецепту

– — Количество сахара в этом рецепте не принципиально, вы можете увеличивать или уменьшать объем, все зависит от вашего вкуса.

– — Если у вас есть соковыжималка можете воспользоваться ей.

– — Этот сок можно дополнить любыми ягодами или фруктами.

Особенности применения

Полезнее всего пить фреш, ведь всего через десять минут после приготовления напиток потеряет многие полезные свойства. Лучше всего питьсок небольшими порциями в течение дня. При этом общий объем не должен превышать 0,5 л.

Для лучшего усвоения организмом пить сок за полчаса до или после еды.

Уникальность ананасового сока в том, что он хорошо сочетается с другими напитками. Его следует подавать с орехами, зеленью, кисломолочными продуктами. Не стоит сочетать напиток со злаковыми продуктами, бобовыми, а также продуктами, содержащими крахмал и белки.

В народной медицине

Свежевыжатый сок используется для профилактики многих заболеваний. Компрессы широко используются при лечении различных видов артритов, травм и растяжений различной степени тяжести.

Натуральный энергетик

Он используется при воспалении гайморовых пазух и простудных заболеваниях как замена аспирина и как болеутоляющее. При переломах и проблемах с костями сок нужно пить регулярно на протяжении всего периода лечения.

Жиросжигатель

Наличие витаминов C и B1 положительно сказывается на обмене веществ и помогает взбодриться. Регулярное употребление свежевыжатого ананасового сока помогает лучше справляться с различными стрессами, улучшает настроение и стимулирует работу мозга.

Профилактика рака

Этот напиток следует включать в рацион людей, желающих похудеть. Присутствие в нем бромелаина увеличивает перевариваемость белков и облегчает пищеварение. Сок улучшает обмен веществ и избавляет от лишней воды, что в свою очередь помогает избавиться от лишних килограммов.

Повышение иммунитета

Согласно лабораторным исследованиям ученых Гарварда, сок из мякоти, а также из стебля и яичка подавляет рост раковых клеток в толстой кишке и яичниках. Бета-каротин, содержащийся в препарате, предотвращает развитие рака простаты. Бромелайн подавляет рост раковых опухолей.

Омоложение

Наличие витамина С в ананасовом соке способствует повышению сопротивляемости организма вирусным и бактериальным заболеваниям. Этот витамин также восстанавливает клетки организма. Этот напиток также используют в качестве профилактического средства при сердечных заболеваниях, различных болях в суставах, при простудных заболеваниях.

Витамин С в сочетании с бета-каротином улучшает структуру кожи, уменьшает морщины и предотвращает их образование. Кислоты, содержащиеся в продукте, оздоравливают кожу и предотвращают ее старение.

Защита зрения

Заранее взбейте яичный белок, затем смешайте с 1 столовой ложкой каждого ингредиента в жидком меде и ананасовом соке. Нанесите концентрат на кожу на 15 минут. По истечении этого времени маску следует смыть прохладной водой.

В кулинарии

Регулярное употребление соков, богатых витамином C, на треть снижает вероятность катаракты. Этот напиток помогает сохранить зрение и снижает риск его ухудшения с возрастом.

Ананасы широко используются на кухне. Свежевыжатый сок добавляют в птицу, различные виды мяса, а также в рыбу. Он становится основой для соусов и супов. Этот напиток лучше сочетать с острыми, пряными и солеными продуктами.

В косметологии

Для любителей шашлыка стоит упомянуть: ананасовый сок — лучший смягчитель любого мяса, поэтому стоит приготовить из него маринад, чтобы получить самые вкусные шашлычки.

Ананасовый сок широко используется в косметологии благодаря содержащимся в нем кислотам. Он отлично подходит для лечения прыщей. Для этого используйте его как тоник.

Чтобы отбелить кожу, вам просто нужно смешать сок с четвертью стакана кокосового масла, а также добавить стакан сахара. Добавьте столовую ложку тертой цедры лимона, все перемешайте и храните в холодильнике. Эту смесь следует использовать как пилинг, но не дольше 10 дней.

Присматриваемся

Спелый ананас выдаёт сильно выраженная рельефная поверхность и округлая форма.

Считается, что зелёный ананас обязательно будет незрелым. Поэтому нужно выбирать жёлтые оттенки. Но в магазинах продаются разные их сорта. Это значит, что цвет спелого ананаса может быть как очень зелёный, так и ярко-жёлтый.

Чтобы выбрать спелый ананас, нужно запомнить несколько несложных правил:

1. Оттенок ананаса совершенно неважен.
2. Спелым считается его однородный цвет.
3. Если же верхняя часть плода чересчур зелёная, а вся нижняя половина тёмно-жёлтого оттенка, значит, зрелость ещё не наступила.

Уровень зрелости виден по цвету листьев. У спелого ананаса они густые и насыщенно-зелёные. Не желательно делать выбор, если на ботве обнаружился налёт и любые следы плесени. Покупку лучше не совершать, заметив на ананасе немного или совсем увядшие листья. Такой плод ждёт быстрая порча.

На чешуйках ананаса есть треугольные хвостики. Их лёгкое отламывание говорит о правильном хранении плода. Если они немного вялые, легко прогибаются и ломаются с усилием, значит, ананас хранился в помещении с чрезмерной влажностью. Класть в рот такой ананас не желательно. Не исключено, что в нём идёт брожение или образуется плесень. Откушавший такой ананас рискует отравиться.

Как правильно пить ананасовый сок

При условии, что человек будет пить его правильно, ананасный напиток заменит настоящее лекарство. Поскольку свежий фреш прямого отжима достаточно концентрированный, его следует наполовину разбавлять водой. Оптимальное количество – 100 – 200 грамм в промежутках между приемами пищи (иногда и перед едой). Периодичность употребления этой дозы – от 1 до 3 раз в день. Последний раз его нужно пить не позже 21 часа. Не стоит принимать его натощак и много. Сочетать его с клюквенным нектаром не нужно: возможно вредное воздействие на почки.

Неразбавленный фреш, приготовленный дома, можно пить от 50 до 100 г за раз. Категорически запрещено делать это натощак. Лучше всего пить этот концентрат через трубочку. Врач после консультации посоветует, сколько нужно употреблять этого продукта без вредности для здоровья.

Щупаем и нюхаем

Хороший и правильно сохранённый ананас при ощупывании будет мягким и упругим. При его спелости «чешуйки» без усилий надавливаются. Слишком лёгкое нажатие говорит о перезревании. Вокруг надавленных «чешуек» выделяется сок. Это сахар.

Чем весомее ананас, тем больше сочность.

При тряске плода верхние листья будут немного шататься.

У хорошего ананаса нежный и сладковатый запах. Не желательно его покупать, учуяв подобие алкоголя или уксуса. Резко пахнущий ананас говорит о начале брожения.

Уровень зрелости также определит похлопывание ладонью. Спелый ананас не издаст ни звука. Пересохший же или испорченный плод отзовётся звенящим бульканьем. Пустое звучание указывает на возможное применение к ананасу химикатов при выращивании. Из-за этого его мякоть недостаточно тверда.

Продавцы в некоторых магазинах, по желанию покупателя немного срезают ананасовую кожуру, показывая мякоть. В зрелом ананасе она ярко-жёлтая. Тускло же белый цвет указывает на незрелость. На мякоти можно обнаружить зелёные вкрапления. Это значит что, будучи перевозимым, ананас созревал неравномерно. Употреблять в пищу его можно, но зелёные части лучше не есть.

После того как ананас всесторонне исследован можно уверенно совершать покупку.

Как правильно пить ананасовый сок

При условии, что человек будет пить его правильно, ананасный напиток заменит настоящее лекарство. Поскольку свежий фреш прямого отжима достаточно концентрированный, его следует наполовину разбавлять водой. Оптимальное количество – 100 – 200 грамм в промежутках между приемами пищи (иногда и перед едой). Периодичность употребления этой дозы – от 1 до 3 раз в день. Последний раз его нужно пить не позже 21 часа. Не стоит принимать его натощак и много. Сочетать его с клюквенным нектаром не нужно: возможно вредное воздействие на почки.

Неразбавленный фреш, приготовленный дома, можно пить от 50 до 100 г за раз. Категорически запрещено делать это натощак. Лучше всего пить этот концентрат через трубочку. Врач после консультации посоветует, сколько нужно употреблять этого продукта без вредности для здоровья.

Соки холодного отжима

Malee

Malee – таиландская компания по производству различной продукции из фруктов. Продукция этой торговой марки не самая популярная, а все лишь потому что малоизвестная. Ананасовый сок от Malee производится путем прямого отжима, при котором сохраняется максимальное количество полезных микроэлементов и витаминов. Питье не содержит сахара, консервантов и красителей. Консистенция приятная – не водянистая и не густая. Вкус насыщенный, натуральный. Напиток упакован в тетрапак и представлен в 2 вариантах объема – 0,2 и 1 л. В литровой коробке для удобства предусмотрена винтовая крышка. В запечатанном состоянии срок хранения 1 год, после нарушения герметичности – не более 3 суток.

Стоимость — от 220 руб. за 1 л.

сок ананас Malee
Достоинства:

• без сахара;
• не содержит химических компонентов;
• 2 варианта объема;
• насыщенный вкус без приторности.

Недостатки:

продается не во всех магазинах.

Живой

Торговая марка «Живой» принадлежит компании «БалтФрут — Северная столица», которая является одним из крупнейших отечественных импортеров фруктов и овощей с собственным производством. С 2017 г. компания наладила прямой отжим фруктов и ягод. Неосветленный «Живой» изготовлен путем холодного отжима ананасов без добавления сахара. Питье богато полезными веществами, которые сохранились благодаря щадящей пастеризации. Содержит мякоть фрукта. Срок годности 6 месяцев, после вскрытия – не более 2 суток в холодном месте. Непосредственно ананасовый вариант представлен в таре одного объема – 1 литр.

Стоимость за 1 л — от 345 руб.

сок ананас Живой
Достоинства:

• стеклянная тара;
• холодный отжим;
• нет сахара, консервантов, красителей;
• богат полезными компонентами;
• насыщенный натуральный вкус.

Недостатки:

• только литровые бутылки (хотя в других вкусах есть еще тара по 250 мл);
• дорогой.

ВкусВилл

Сок из ананасов от голландской компании «Fruit Life GmbH». Питье получается путем прямого отжима, что по максимуму сохраняет его полезные свойства. Не содержит сахара, консервантов. Отличается насыщенным вкусом и ярким запахом. Выпускается в пластиковой бутылке объемом 900 мл. Срок хранения составляет полгода, после вскрытия не более суток. Два варианта тары – 0,25 и 0,9 л.

Стоимость — от 290 руб. за 0,9 л.

сок ананас ВкусВилл
Достоинства:

• прямого отжима;
• без сахара;
• не содержит каких-либо добавок;
• натуральный вкус.

Недостатки:

пластиковая тара.

Противопоказания

Литр ананасового сока может быть, как полезным, так и вредным. Чтобы не столкнуться с неприятными моментами, необходимо в первую очередь ознакомиться с противопоказаниями, которые имеет свежевыжатый напиток.

Не стоит пить перед свиданием или просто с утра употреблять ананасовый сок при наличии ряда противопоказаний:

• Непереносимость ананаса.
• Заболевания желудочно-кишечного тракта.
• Детский возраст до 6 лет.
• Беременность и лактация.

С осторожностью нужно употреблять коктейли с ананасовым соком при повышенной чувствительности зубов. Чтобы не навредить им, следует пить напиток через трубочку

Польза сока ананаса

Научно доказано, что при регулярном применении ананасовый фреш оказывает положительное воздействие на все системы жизнеобеспечения. В первую очередь он насыщает организм витаминами, делая его более выносливым. Прием напитка непосредственно после еды стимулирует работу пищеварительной системы и убивает болезнетворные микроорганизмы.

Польза ананасового сока заключается в следующем:

• разжижение крови;
• профилактика атеросклероза;
• противопростудный эффект;
• снижение риска развития злокачественных образований;
• улучшение памяти и повышение концентрации внимания;
• предотвращение заболеваний сердечно-сосудистой системы;
• укрепление иммунитета;
• устранение эректильной дисфункции;
• антигистаминный эффект;
• восстановление костной ткани;
• противоотечное действие.

Сок из ананаса помогает избавлять от кишечной колики, вызванной перееданием Помимо прочего, ананасовый сок ускоряет процесс восстановления мышц после активных физических нагрузок. Он запускает метаболитические процессы, способствуя наращиванию рельефа и сжиганию жира. При этом напиток выводит из организма лишнюю жидкость. Именно поэтому он получил распространение у сторонников здорового образа жизни.

Предотвращение остеопороза осуществляется путем укрепления плотности кости. Этот эффект обусловлен богатым содержанием марганца. При систематическом употреблении напитка снижается вероятность образования переломов.

Замечание! Фреш из консервированных ананасов имеет такую же пользу, как и из свежих.

Рекомендуем к прочтению: Чем полезен ананас

Чем полезен ананасовый сок для женщин

Ананасовый сок содержит комплекс витаминов и минералов, необходимых для правильного функционирования женской репродуктивной системы. Введение напитка в рацион регулирует менструальный цикл и подготавливает организм к предстоящему зачатию. В рамках подготовки к ЭКО ананасовый сок используют в целях наращивания эндометрия, к которому прикрепляется эмбрион.

Польза напитка также заключается в следующем:

• помощь в снижении веса;
• устранение нервного напряжения;
• предотвращение рака молочной железы;
• нормализация репродуктивной функции;
• улучшение состояния кожи.

Польза ананасового нектара для кожи обусловлена богатым содержанием витамина C. Он оказывает антиоксидантное воздействие, избавляя эпидермис от токсинов. Это делает тон лица более свежим, а рельеф – гладким.

Почему ананасовый сок полезен для мужчин

Ощутимую пользу ананасовый фреш приносит и мужскому организму. Он снижает вязкость крови, предотвращая образование тромбов. Это особенно актуально в зрелом возрасте. Сок также выводит лишний холестерин из организма, очищая тем самым сосуды. Мужчины, которые ввели этот напиток в рацион, реже сталкиваются с инсультом, инфарктом и атеросклерозом.

Ананасовый сок полезен и мальчикам. Вещества в его составе улучшают память и ускоряют наращивание мышечной массы. В подростковом возрасте, при отсутствии противопоказаний, напиток рекомендуют принимать 1-2 раза в неделю.

Особые свойства ананаса

Фрукт обладает следующими полезными свойствами:

1. Улучшает пищеварение. Благодаря веществам, входящим в состав, фрукт оказывает стимулирующее действие на продукцию соляной кислоты, в результате чего еда расщепляется быстрее. Ананас также способствует выделению ферментов поджелудочной железой.
2. Помогает снизить вес. Благотворным образом воздействуя на обмен веществ, способствует сжиганию жира. По этой причине ананас включают в ряд диет, стимулирующих сжигание калорий.
3. Оказывает обезболивающее действие. Способствует мягкому устранению дискомфорта в суставах и мышцах.
4. Устраняет отеки, стимулируя выведение лишней жидкости из организма.
5. Разжижает кровь, препятствуя формированию тромбов и снижая риск инфаркта и инсульта.
6. Оказывает противовоспалительное действие, поэтому нередко применяется при артрите, бронхите и инфекционных патологиях.

Витамины

Какие есть витамины в ананасе:

• витамины группы В — оказывают благотворное воздействие на почки, нервную и сердечно-сосудистую системы;
• витамин С — укрепляет иммунитет и сосуды, снижает риск возникновения пигментных пятен;
• витамин РР — регулирует гормональный баланс, способствует нормальной работе мозга и улучшает состояние кожи;
• витамин Е — обладает антиоксидантными свойствами, предотвращая процессы старения и нормализуя гормональный баланс;
• витамин А — улучшает зрение, способствует равномерному загару, предотвращает вредное воздействие ультрафиолета на кожу.

Минералы

В свежем фрукте содержатся такие минералы, как:

1. Калий, способствующий поддержанию нормальной работы сердца и регулирующий кислотно-щелочной баланс. Дополнительно минерал участвует в передаче нервных импульсов.
2. Натрий, улучшающий проводимость сердечной мышцы и предупреждающий обезвоживание организма. Минерал нормализует уровень артериального давления.
3. Кальций, укрепляющий зубы и кости, а также участвующий в минеральном обмене. Этот минерал необходим для полноценного функционирования мышц, в т. ч. миокарда. Дополнительно играет важную роль в проведении нервных импульсов и свертывании крови.
4. Фосфор, способствующий укреплению костей и препятствующий возникновению остеопороза. Этот минерал участвует в энергетическом обмене и поддержании кислотно-щелочного равновесия в организме.
5. Магний, улучшающий функционирование мышц и предупреждающий появление судорог. Минерал снижает артериальное давление и способствует уменьшению количества вредного холестерина. Магний необходим для профилактики онкологических заболеваний и нормального пищеварения.

Ананасовый нектар славится содержанием железа, которое предотвращает возникновение анемии

Это вещество ускоряет доставку кислорода в ткани, предупреждая появление гипоксии, что особенно важно во время беременности

Кислоты

Фрукт включает в себя следующие кислоты:

1. Пантотеновую, участвующую в метаболизме белков, жиров и углеводов. Это вещество отвечает за выработку стероидных гормонов, необходимых для полноценного функционирования организма. Пантотеновая кислота необходима для всасывания витаминов и выработки антител, активных против чужеродных клеток.
2. Никотиновую, участвующую в обменных процессах и стимулирующую снижение вредного холестерина в крови. Такое вещество оказывает противоаллергическое действие при ряде дерматологических заболеваний. Никотиновая кислота улучшает кровообращение, состояние сосудов и снижает скорость агрегации тромбоцитов.
3. Аскорбиновую, снижающую синтез меланина. Это вещество предотвращает гиперпигментацию кожи и оказывает антиоксидантное действие. Аскорбиновая кислота предупреждает возникновение инфекционных заболеваний, стимулируя работу защитных сил организма.

Комплекс кислот, содержащихся в ананасе, препятствует преждевременному старению и набору лишнего веса.

Фрукт содержит вещество бромелайн, которое оказывает противовоспалительное действие и применяется при борьбе с патологиями органов дыхания и суставов. Этот компонент стимулирует работу ЖКТ, устраняя бродильные процессы и способствуя нормализации процессов пищеварения.

Бромелайн оказывает противоглистное действие, воздействуя на оболочку паразита и разрушая ее. Благодаря этому гельминт погибает под воздействием ферментов поджелудочной железы и беспрепятственно покидает организм человека. Такое свойство продукта позволяет избавляться от широкого спектра паразитов без лекарств.

Профилактика катаракты

Витамин С также играет важную роль в защите зрения. Недавнее исследование показало, что повышенное потребления витамина С снижает риск развития катаракты – помутнения хрусталика, что приводит к слепоте. Ученые считают, что ананасовый сок является хорошим профилактическим средством заболеваний глаз.

Ананасы также являются хорошим источником бета-каротина, который в процессе пищеварения превращается в активный витамин А. В то время как исследования находятся еще на ранних стадиях, ряд исследований показывает, что бета-каротин может снизить риск развития упражнение индуцированной астмы.

Предлагаем ознакомиться: Как найти гнездо тараканов в квартире

Приготовление ананасового сока:

1 подготавливаем ананас.

Для начала нам необходимо очистить ананас. С помощью зазубренного ножа освобождаем фрукт от кожуры.

После того как мы очистили весь ананас, нам необходимо его нарезать на небольшие кусочки примерно по 1 сантиметру. Ядро фрукта удалаяем, он нам не нужен. И переходим к следующему этапу приготовления сока.

2 измельчаем ананас.

В чистую чашу блендера отправляем наши нарезанные ананасы.

Необходимое количество сахара кладем с помощью чайной ложки. И закрываем блендер крышкой.

Включаем блендер и измельчаем фрукт примерно 2 — 3 минуты. По истечению времени выелючаем блендер. Открываем крышку и переливаем сок в графин.

3 подаем ананасовый сок.

Перед подачей разливаем сок по стаканам. При желании можно заранее приготовить кубики льда. И подавать сок вместе со льдом. Но если вы готовили сок для детей от льда лучше отказаться. Такой напиток можно подавать к любым блюдам, а также готовить на праздничный стол. Ваши гости оценят ваши старания и выпьют все до последней капли. Натуральный сок с мякотью готов.
Приятного аппетита!

Советы к рецепту

– — Количество сахара в этом рецепте не принципиально, вы можете увеличивать или уменьшать объем, все зависит от вашего вкуса.

– — Если у вас есть соковыжималка можете воспользоваться ей.

– — Этот сок можно дополнить любыми ягодами или фруктами.