Moringa oleifera (моринга олейфера): преимущества использования, дозировка и побочные эффекты

Зеленый бальзам из цветов моринги

С уверенностью можно сказать, что зеленый бальзам с морингой незаменим в домашней аптечке. Он содержит масло моринги, экстракт цветов и кореньев. Это отличное противоожоговое средство, препарат для обработки порезов, укусов насекомых. Бальзам имеет дезинфицирующий эффект и эффективен при небольших повреждениях кожи. Также используется для улучшения циркуляции крови, помогает восстановлению при параличе рук и ног, при ревматоидном артрите. Бальзам применяют для расщепления отложений соли в суставах, при остеохондрозе.

Активные свойства моринги обуславливают применение зелёного бальзама в качестве противогрибкового средства. У наших клиентов есть отличные результаты по лечению ногтевого грибка этим бальзамом. Отзывы о зелёном бальзаме с морингой говорят о том, что он отлично помогает при болях в коленях.

Бальзам зеленого цвета с морингой доступен в трёх видах фасовки – 60, 130 и 300 мл. Купить зеленый тайский бальзам, изготовленный по оригинальной рецептуре доктора Мо Синг, будет выгоднее всего в большой упаковке.

3 . Питательные свойства моринги

Каждая часть моринги представляет собой хранилище важных питательных веществ и элементов. Листья богаты такими минералами, как кальций, калий, цинк, магний, железо и медь. Витамины: бета-каротин витамина А, витамин В, фолиевая кислота, пиридоксин и никотиновая кислота, витамин С, D и Е, также присутствуют. Фитохимические вещества, такие как таннины, стеролы, терпеноиды, флавоноиды, сапонины, антрахиноны, алкалоиды и восстановительный сахар, присутствуют вместе с противораковыми средствами, такими как глюкозинолаты, изотиоцианаты, гликозидные соединения и глицерин-октадеканоат. Листья моринги также имеют низкую теплотворную способность и могут использоваться в рационе против ожирения.

Стручки волокнистые и ценны для лечения проблем с пищеварением и для предотвращения рака толстой кишки. Исследования показывает, что незрелые стручки содержат около 46,78% волокна и около 20,66% протеина. Стручки содержат 30% аминокислот, листья 44%, а цветки — 31%. Незрелые стручки и цветы показали сходное количество пальмитиновой, линоленовой, линолевой и олеиновой кислот.

Моринга содержит много минералов, которые необходимы для роста и развития, среди которых, кальций считается одним из важных минералов для человеческого роста. В то время как 236 мл молока могут давать 300-400 мг, листья моринги могут обеспечить 1000 мг, а порошок моринги — более 4000 мг кальция.

Порошок моринги можно использовать в качестве заменителя для железных таблеток, следовательно, для лечения анемии. Говядина имеет только 2 мг железа, в то время как порошок листьев моринги содержит 28 мг железа. Сообщалось, что моринга содержит больше железа, чем шпинат.

Потребление цинка необходимо для правильного роста сперматозоидов, а также необходим для синтеза ДНК и РНК. Листья моринги содержат около 25,5-31,03 мг цинка/кг, что является суточной нормой цинка в рационе.

PUFAs – это линолевая кислота, линоленовая кислота и олеиновая кислота. PUFAs имеет способность контролировать уровень холестерина. Исследования показывают, что масло семян моринги содержит около 76% PUFAs, что делает его идеальным для использования в качестве заменителя оливкового масла.

Следует отметить, что состав питательных веществ зависит от местоположения. Так же сезоны года влияют на содержание питательных веществ. Было показано, что витамина А в изобилии в жаркий сезон, в то время как витамина С и железа больше в прохладный сухой сезон. Разницу в результатах можно объяснить тем, что местоположение, климат и факторы окружающей среды существенно влияют на содержание питательных веществ в дереве. Полный список питательных веществ, доступных в листьях, стручках и семенах, приведен в таблице 1.

Лечебные свойства

Люди давно поняли, что чай из листьев Моринга целебный, его использовали для лечения многих заболеваний.

Да и ученые доказали, что напиток обладает положительными свойствами для человеческого организма:

1. После курса фитотерапии желудочный тракт работает намного лучше: увеличивается кислотность в желудочном соке, что способствует нормализации пищеварительного процесса.
2. Чай активизирует очищение от зашлакованности, выступает как сжигающее жир вещество.
3. Повышает тонус всего организма: появляется бодрость и прилив сил, увеличивается работоспособность, укрепляется память.
4. Работа щитовидной железы нормализуется, а отечность конечностей снижается.

Для женщин

Моринга (полезные свойства для женского организма, в основном проявляются через несколько дней приема) воздействует на организм следующим образом:

1. Регулярное употребление чая способствует сохранению привлекательной внешности – восполняется запас минералов, необходимых для создания стройного скелета, прочной ногтевой пластины, эластичных волос.
2. В период климакса зачастую у женщин наблюдается заболевание мочевого пузыря. Это объясняется недостатком женских гормонов, а большое количество катехина (природного противовоспалительного вещества), восстанавливает его правильную работоспособность.
3. Прием чая обеспечивает вывод токсичных веществ, активизирует метаболизм, снимает тягу к приему пищи.
4. Отвар листьев улучшает структуру волос, им можно ополаскивать голову после мытья – шевелюра становиться объемной, блестящей.
5. Сделанная кашица из листьев используется как лечебная маска – исчезают мелкие морщинки под глазами, сыпь и покраснения на коже.

Именно за эти его уникальные свойства очень полезен чай Моринга женщинам. Но во время вынашивания плода, кормления ребенка и в период лактации от чая лучше отказаться – активные вещества могут навредить младенцу.

Для мужчин

Моринга (полезные свойства зависят от используемого растительного сырья дерева) также полезен и для мужской половины, так как его насыщенный состав положительно влияет на весь организм:

1. Повышается энергетическое насыщение.
2. Увеличивается сила мышц и их выносливость.
3. Восстанавливается иммунная система, что позволяет реже болеть простудными заболеваниями.
4. Нормализуется работа мочеполовой системы.

Состав листьев всегда стабилен, а это позволяет применять его в любой фармакологической форме.

Для детей

Моринга (полезные свойства позволяют принимать его детям старше 10 лет, но меньшими дозами) характеризуется следующими особенностями:

1. В чае насыщенное содержание железа – этот элемент просто необходим для нормального кроветворения.
2. В нем присутствует кальций, нужный для правильного формирования скелета.
3. Наличие кальция способствует правильному внутриклеточному балансу, он нормализует строение внутриклеточного пространства.
4. Повышенная доза витамина С приостанавливает простудные заболевания.
5. Группа витаминов А, минеральный состав и аминокислоты благоприятно воздействуют на весь детский организм, улучшают зрение, внимательность и сосредоточенность.
6. Большое количество протеина необходимо для развития всего детского организма.
7. Очищение от токсинов, полученных с фастфудом и разных синтетических напитков.

Для детей лучше подойдет порошок из листьев – его можно незаметно добавить в любую пищу.

Моринга: польза и вред

Моринга является лекарственным растением, очень популярным среди азиатских народов. Достаточно неприхотливое, оно широкодоступно в Таиланде благодаря возможности выживать во время засухи.

Моринга – это кладезь белка и витамина А. Именно поэтому растение признано эффективным средством при лечении заболеваний кожи врачами-дерматологами. Богатая кальцием, калием и медью, моринга используется при лечении всех типов грибка.

В Таиланде морингу используют как средство от подагры

Однако, важно внести ясность. Сама моринга — это дерево, от которого в медицинских и косметологических целях используют и листья, и семена, и плоды, и кору, и корни

Но они имеют разное воздействие на организм. В частности, при лечении подагры используются именно капсулы моринги, которые делаются из листьев растения.

Но масло моринги достаточно токсичное, и приём его внутрь при той же подагре противопоказан. Также не рекомендуется принимать внутрь масло беременным женщинам — это может спровоцировать выкидыш. И не рекомендуется при беременности есть зёрна моринги, из которых это самое масло и выжимается.

При этом листья и стручки моринги, в которых находятся семена (достаточно жирные маленькие орешки) используется в тайской кухне как ингредиент супов с мясом и морепродуктами. Зеленые молодые стручки употребляют в еду в виде гарнира.

Семена растения даже используют для очистки воды. Благодаря антисептическим свойствам, настоянная на моринге вода абсолютно безопасна для применения.

Именно эти антисептические, антибактериальные свойства масла моринги обуславливают её эффективность в качестве противогрибкового средства. Но об этом качестве стоит помнить при внутреннем приёме моринги — только капсулы, сделанные из листьев, безопасны для приёма внутрь. С маслом всё же стоит быть поосторожнее.

5 . Лечебные свойства моринги

Морингу часто называют панацеей, и она может использоваться для лечения более 300 заболеваний. Моринга уже давно используется в фитотерапии индейцами и африканцами. Наличие фитохимикатов делает ее хорошим лекарственным средством.

5.1 Борется со свободными радикалами

Антиоксиданты борются со свободными радикалами и молекулами, которые вызывают окислительный процесс, повреждение клеток и воспаление.

Моринга содержит антиоксиданты, называемые флавоноиды, полифенолы и аскорбиновую кислоту в листьях, цветках и семенах.

Исследования показали, что экстракты листьев обладают более высокой антиоксидантной активностью, способностью к свободным радикалам и более высоким ингибированием окисления липидов, протеинов и ДНК, чем цветы и семена. Это означает, что она предотвращает повреждение и деградацию, которые свободные радикалы вызывают в клетках различных органов в организме, сохраняя их здоровыми.

5.2 Борется с воспалением

Воспаление может привести к хроническим заболеваниям, таким как диабет, проблемы с дыханием, сердечно-сосудистым заболеваниям, артриту и ожирению. Моринга уменьшает воспаление, подавляя воспалительные ферменты и белки в организме, а концентрат листьев моринги может значительно снижать воспаление в клетках.

5.3 Помогает уменьшить некоторые симптомы диабета

Порошок из листьев моринги эффективен для снижения уровня липидов и глюкозы, и регулирования окислительного процесса у пациентов с диабетом, что означает, что она снижает уровень сахара в крови и холестерина, улучшает защиту от повреждения клеток.

5.4 Защищает сердечно-сосудистую систему

Порошок из листьев моринги имеет благоприятные для сердца преимущества, особенно при контроле липидов крови, предотвращении образования бляшек в артериях и снижении уровня холестерина.

5.5 Поддерживает здоровье мозга

Моринга поддерживает здоровье мозга и когнитивную функцию благодаря своей антиоксидантной и нейро-энхансерной активности. Она также была успешно протестирована при лечении болезни Альцгеймера.

Высокое содержание витаминов Е и С борется с окислением, что приводит к дегенерации нейронов, улучшая работу мозга. Она также способна нормализовать серотонин, допамин и норадреналин в мозге, которые играют ключевую роль для памяти, настроения, функций мозга, реакций на стимулы, такие как стресс и удовольствие, а также психическое здоровье, например, при депрессии и психозе.

5.6 Защищает печень

Моринга содержит высокие концентрации полифенолов в листьях и цветках, которые защищают печень от окисления, токсичности и повреждения. Может уменьшить повреждение печени и фиброз, и обратное окисление в печени. Масло моринги также может восстанавливать ферменты печени до нормального уровня, снижая окислительный процесс и увеличивая содержание белка в печени.

Печень отвечает за детоксикацию крови, производство желчи, метаболизм фруктозы, метаболизм жиров и обработку питательных веществ, и она может выполнять эти функции только с помощью ферментов печени, поэтому жизненно важно, чтобы они оставались на нормальном уровне. Например, более низкие уровни печеночных ферментов могут ухудшить ее способность фильтровать кровь

5.7 Содержит антимикробные и антибактериальные свойства

Моринга обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, которые борются с инфекциями. Она эффективна против таких типов грибов, которые вызывают кожные инфекции, и штаммов бактерий, вызывающие инфекции крови и мочевых путей, а также проблем с пищеварением.

5.8 Усиливает заживление ран

Листья, корни и семена моринги обладают свойствами для улучшения свертывания крови, которые приносят пользу по заживлению ран и могут уменьшить время свертывания, а это означает, что это сокращает время, чтобы остановить кровотечение у царапин, порезов или ран.

Моринга – что это такое?

Родиной дерева, у которого собирают листья для чая, считается Индия, но оно повсеместно встречается в районах гор Гималаи (Таиланд, Филиппины), а также на Африканском континенте. Растет чрезвычайно быстро – за год его высота может увеличиваться на 3 м.

Моринга отлично приспособилась к отсутствию влаги – может плодоносить даже на песчаных почвах. В мире произрастает около 13 разновидности этого удивительного дерева, но целебными свойствами обладает только масленичный вид.

Местные жители его называют «Деревом жизни», поскольку буквально все части растения приносят пользу человеку – листья и цветы употребляют в виде чая и настоек, кору измельчают и используют как бальзамирующее средство, плоды применяют для оздоровления кожи, а измельченные клубни, вырастающие на корнях растения, входят в состав многих лечебных средств.

Описание чая

Моринга (полезные свойства растения в большей степени находятся в листьях дерева), традиционно используется как чай. Свое название Моринга он получил по своим уникальным лечебным свойствам бороться с любым мором, но в основном с чумой, а также противостоять малярии, останавливать запущенную диарею, помогать в исцелении от разных недугов, восстанавливать нарушенный болезнью иммунитет.

Общепризнано, что именно в листьях дерева содержится наибольшее количество полезных для организма веществ. Поэтому листья заготавливают впрок, тем более что при сушке витамины и минералы, находящиеся в них, не исчезают.

Форма листа – трехпалая, с удлиненными пластинами, в их пазухах завязываются соцветия белого или розового цвета. В некоторых сборах они могут присутствовать.

На самом деле ничего общего с традиционным чаем напиток не представляет – фактически это отвар из целебных листьев (кофеин, присущий всем сортам чая, в них отсутствует). В нем содержаться много антиоксидантов, а его употребление насыщает организм энергией.

Хранение

Как и все травяные сборы, его хранят в темном сухом месте – от влаги полезные вещества могут разрушиться. Иные производители выпускают продукцию в готовых к употреблению одноразовых пакетиках – его хранят аналогично любым пакетированным напиткам.

Химический состав чая Моринга

Содержание полезных веществ и доля в 100 гр продукции, калорийность:

Содержание веществ в листьях Морига (из которых делается чай)

Ингредиенты	Количество (в 100 гр)	% содержание	Калории (в кКал)
Белки	9,4	10	9,4
Жиры	1,4	2,3	1,4
Углеводы	6,3	4,41	6,3
Волокна пищевые	2	10	2
Вода	79	3,5	3,5
Витамины А В С PP	378 0,57 52 2,3	42 17 37 11	900 1,5 90 20
Микроэлементы Калий Кальций Магний Натрий Железо	337 185 42 9 12	21 18,5 10,5 0,7 3,5	13,5 29 16,4 1,1 2
Аминокислоты Аргинин Валин Гистидин Триптофан	─ ─ ─ ─

В целом, компоненты чая исцеляют от многих недугов:

• Витамин группы А помогает исправить зрение.
• Аминокислоты способствуют защите от действия свободных соединений радикалов.
• Наличие витамина С защищает организм от простудных недугов, восстанавливает иммунитет.
• Соединения кальция укрепляют костные ткани.
• Магний необходим организму для улучшения кровообращения.
• Компоненты железа избавляют от анемии.

Регулярный прием чая Моринга служит профилактикой от раковых заболеваний, улучшает внешний вид и укрепляет весь организм.

Описание дерева

Дерево Моринга (Moringa oleifera) распространено в Гималаях в Индии и Бангладеш. Его выращивают на всей территории Индии, Египта, Африки, Пакистана, Вест-Индии, Филиппин, Ямайки, Кубы и даже во Флориде и Гавайях.

Дерево процветает в тропических и субтропических условиях. Существует более 13 видов деревьев, и все их части используют в пищу или в медицине в различных частях мира. В некоторых странах семена едят как арахис. Листья обычно добавляют в салаты, ведь они имеют очень высокую питательную ценность, упакованы витаминами и антиоксидантами.

Выбирая солнечное место для дерева, семена высаживают на 2,5 см в глубину, при этом оставляют пространство между деревьями не менее 1,5 м друг от друга. Семена прорастают легко через одну или две недели.

После посадки кладут обычное домашнее удобрение и хорошо заливают водой. Необходимо сохранить влажность почвы, но не делать ее чрезмерно влажной. Ни семена, ни черенки, ни в коем случае, нельзя затапливать.

Для посадки выбирают место без сорняков и всевозможных вредителей. Когда дерево созревает, старые ветви обрезают, чтобы поощрить плодоношение. В первый год цветы удаляют, что увеличит плодоношение в последующие годы. Так как это быстрорастущее дерево, ежегодная обрезка поможет сохранить кустарниковую форму. Обычно дерево обрезают до высоты 1,5 м над землей.

Взаимодействие с лекарствами

У мышей, при совместном приеме с Моринга, повышалась концентрация препарата – рифампицина, применяемого для лечения туберкулеза. ()
Моринга влияет на энзимы CYP450, которые в большинстве препаратов находятся в метаболизированном виде. Поэтому возможно взаимодействие. Лекарственные средства, с которыми возможно подобная взаимосвязь, включают статины, противосудорожные и противогрибковые препараты.
Моринга снижает уровень глюкозы крови

Больным сахарным диабетом 2 типа следует соблюдать осторожность. Перед тем, как принимать растительный препарат, необходимо проконсультироваться с врачом.

Как заваривать чай из Моринги?

Чай из Моригни приготовить не сложно. Просто выполните эти простые шаги.

• Сорвите спелые листья с ветвей. Для этого не понадобятся специальные инструменты. Листья нужно собирать именно зеленые, а не желтые. Очистите свежие листья от примесей.
• Следующий шаг – просушите листья на свежем воздухе, но не на солнце, поскольку это снизит количество полезных веществ.
• Сушеные листья Моринги измельчают и отправляют на хранение. Теперь их можно заваривать.

В этом виде вы увидите рецепт заваривания чая моринги

Надеемся, вы оценили преимущества чудесного чая из Моринги. Пожалуйста, оставляйте свои комментарии.

Применение в косметологии

Обычно косметические снадобья из Моринга используют для ухода за лицом, кожей вокруг глаз, в качестве питательных и укрепляющих средств по уходу за волосами.

Вариант №1

Для изготовления маски следует взять:

По 1 ч. ложке чайного порошка + активированного размельченного угля + косметической глины + 4 ч. л. кипяченой воды.

Ингредиенты смешать, маску нанести на чистое сухое лицо, не задевая область глаз. Оставить для воздействия на 20 мин. смыть теплой водой, нанести питательный крем. Маску делают перед сном.

Вариант № 2

Готовое косметическое средство из Таиланда – Маска для волос с маслом Моринга, предназначено:

1. Для смягчения и увлажнения волос.
2. Решение проблем секущихся кончиков.
3. Для придания блеска и шелковистости.
4. Для смягчения кожного покрова головы.
5. Избавления от перхоти.

Применение:

Допускается нанесение как на кожу головы в районе волосяных луковиц, так и на пряди. Время воздействия – 5 мин., смыть средство теплой водой.

Вариант № 3

Готовое средство из Таиланда – Масленичный крем Моринга с бамбуковым углем. Она способна восстановить волосы даже в очень плохом состоянии – иссушенные, ломкие, с секущимися кончиками, травмированные после сильной химической завивки, неправильного окрашивания волос.

Наносить средство необходимо после принятия душа или мытья головы на 5 мин., оставить для воздействия на волосяные луковицы и иссушенную кожу. Затем смыть все теплой водой.

Вариант № 4

Готовое масло, восстанавливающее структуру сухих и поврежденных волос. Средство наносят в небольшом количестве на волосы равномерно. Водой смывать не нужно!

Вариант №5

Очищающая и разглаживающая маска:

1 ст. л. порошка Моринга смешать с 1 ст. л. овсяных хлопьев, добавить воды столько, чтобы получилась негустая кашица. Нанести на кожу за 30 мин. до сна, оставить средство на 5 мин., затем смыть теплой водой. Аналогичный состав используют для принятия ванны – после процедуры кожа разглаживается, становится упругой и гладкой.

Полезные свойства дерева Моринга доступны всем, кто не собирается преждевременно стареть, в любом возрасте не поздно заняться собой и улучшить внешний вид и состояние здоровья. Тем более, что многие препараты, косметические средства и порошки из сырья «Дерева Жизни», приготовленные умелыми тайскими фармацевтами и косметологами, уже доступны в России.

Оформление статьи: Мила Фридан

Лечебные свойства растения

Листья моринги – источник витаминов, минералов, микроэлементов, аминокислот. Например, в составе 100 г порошка на их основе содержится около 8 г чистого белка. Это делает продукт особенно полезным для вегетарианцев.

Посмотрите видео о полезных свойствах моринги:

Что делает морингу супер-продуктом?

Применение растения

Принимать морингу рекомендуется людям со склонностью к тромбозам, избыточному весу, повышению уровня сахара в крови. Эффект растение производит сразу после начала курса.

Для лечения применяют такие части растения:

1. Семена моринги. Их используют в чистом виде или в качестве сырья для изготовления масла. Продукты на основе семян угнетают развитие патогенных микроорганизмов, инфекций мочеполовой системы, препятствуют размножению грибков, ускоряют выздоровление в период обострения. Помогают они и снизить частоту или интенсивность эпилептических припадков.
2. Листья моринги. Их применяют как в натуральном виде (для заваривания) так и в форме порошка. Листья усиливают выработку молока при лактации, производят выраженный антиоксидантный эффект. В них также содержится большое количество флавоноидов, которые снижают интенсивность воспалительных процессов и способствуют очищению организма от продуктов окисления и шлаков.
3. Кора. Эту часть растения используют для улучшения работы ЖКТ, аппетита, эмоционального фона и повышения работоспособности. Кора также укрепляет кровеносные сосуды, способствует выведению избытка жидкости и снижает артериальное давление.
4. Цветы моринги. Применяют для нормализации веса, стимуляции обменных процессов. Их также рекомендуется использовать в комплексе с ягодами Годжи, зеленым чаем для нормализации потенции, улучшения эрекции и предупреждения развития воспалительных процессов в простате.

Морингу также используют в таких целях:

• лечение заболеваний ЖКТ;
• изготовление косметологических средств;
• улучшение работы сердечно-сосудистой системы, лактации;
• повышение работоспособности, уровня гемоглобина.

Применяют растение и для лечения сахарного диабета, ожирения, в составе комплексной терапии патологий ЖКТ и почек.  Улучшает экстракт этого растения также состояние кожи лица, препятствует развитию перхоти, снижает интенсивность выпадения волос, стимулирует их рост, укрепляет волосяные фолликулы. Поэтому его добавляют в косметические средства.

Формы выпуска

Препараты на основе моринги выпускают в нескольких вариантах:

1. Масло семян. Является основным источником ПНЖК. Оно стимулирует активность кишечника, улучшает состояние кожи, способствует нормализации работы ЖКТ. Хранить масло нужно в холодильнике. Противопоказанием к применению является беременность, так как эта форма может спровоцировать сокращение матки, привести к выкидышу или преждевременным родам.
2. Экстракт в капсулах. Его получают из листьев, коры или семян. Желатиновая оболочка защищает содержимое от воздействия факторов окружающей среды. Такая форма сразу дозирована, не нужно специально рассчитывать суточную норму.
3. Таблетки. Подходят тем, кто особенно чувствителен к запахам. Морингу в таблетках удобно принимать, не нужно самостоятельно подбирать дозировку.
4. Порошок. Его можно добавлять в коктейли, напитки, салаты или разводить водой. Порошок моринги изготавливается на основе листьев.
5. Чай. Может быть как расфасован в фильтр-пакеты, так и продаваться в натуральном виде.

Масло из моринги

Безусловно, масло из семян дерева будет иметь много положительных качеств, однако его чаще всего применяют для косметологии. Все дело в уникальных способностях средства влиять исцеляюще на нашу кожу. Масло очень хорошо питает, увлажняет, стимулирует регенерацию клеток. Принимать можно продукт и внутрь, чтобы получить ряд положительных воздействий от семян, из которых он создан, об их пользе вы уже узнали.

Отлично масляные компрессы и растирания помогают при ревматизме, болях в спине и суставах. Кожа наполняется влагой, регулярный массаж с маслом моринги может сгладить мимические и неглубокие возрастные морщинки, избавить от целлюлита. Благодаря разогревающему эффекту и хорошему кровотоку быстрее будут проходить пятна и рубцы после акне. Ежедневное применение может помочь решить проблему бессонницы, успокаивать, снимать стрессы.

Одна из важных функций масла – это защитная, оно великолепно создает барьер от вредного излучения, загрязнений окружающий среды. На основе продукта делают мыло и разные косметические средства, которые используют для волос и ногтей.

Пищевые и полезные свойства моринги, растения с тысячей достоинств

Среди особенностей, которые делают это растение уникальным, является его огромное содержание белка: моринга содержит 9 незаменимых аминокислот, а также витамины, антиоксиданты и минеральные соли, среди них выделяются калий и кальций.

Среди витаминов мы находим витамин С в количестве, в семь раз превышающем количество, которое содержится в апельсинах, в дополнение к витамину А, он помогает предотвратить инфекции и защищает зрение, и витамину Е, он защищает кожу и органы от преждевременного старения, противодействуя вредному действию свободных радикалов.

Моринга также растение, богатое омега-3, 6 и 9: жирные кислоты важны для нашего здоровья, так как они помогают правильному функционированию сердца и нервной системы. В числовом выражении моринга содержит в 4 раза больше витамина А, содержащегося в моркови, в два раза больше белков, содержащихся в йогурте, в 3 раза больше калия, содержащегося в бананах, и в четыре раза больше кальция, обычно поставляемого молоком.

Антиоксидантное и противовоспалительное действие: моринга обладает сильными антиоксидантными свойствами благодаря содержанию таких веществ, как кверцитин, рутин и хлоргиновая кислота, которые вместе с минеральными солями и витаминами, особенно витамином Е, помогают бороться с вредным воздействием свободных радикалов, замедляя старение кожи и органов. Она также оказывает противовоспалительное действие, которое помогает защитить иммунную систему: растительные экстракты также помогают в случае астмы и воспаления дыхательных путей, поскольку они способствуют дыханию и улучшают функцию легких.

Способствует пищеварению и снижению веса: благодаря содержанию пищевых волокон моринга способствует пищеварительному процессу, поэтому добавки на основе моринги обычно принимаются после еды. Она также стимулирует моторику кишечника, предотвращая запоры. Моринга также используется для улучшения метаболизма, таким образом способствуя потере веса.

Источник энергии и помогает бороться с лихорадкой: моринга способна сразу же повысить уровень энергии, особенно порошок моринги очень питательный и богат железом и магнием, они помогают противостоять физической и умственной усталости. Она также полезна против гриппа, лихорадки и боли в суставах.

Полезна для лечения герпеса и при анемии. Листья моринги эффективны при инфекции, вызванной герпесом: вещества, содержащиеся в ее листьях, предотвращают образование кожных поражений, типичных для этой инфекции. Экстракты, полученные из листьев и цветов, также полезны в случае анемии: моринга способствует усвоению железа и увеличивает количество эритроцитов, поддерживая нормальные параметры.

Полезна для здоровья глаз: благодаря антиоксидантам и витамину А, моринга помогает защитить сетчатку, предотвращая расширение сосудов сетчатки и сохраняя сосудистую сеть нетронутой. Благодаря содержанию омега-3, 6 и 9, моринга также поможет уменьшить вероятность развития макулярной дегенерации, кроме того, наличие незаменимых аминокислот способствует восстановлению роговицы после хирургического, травматического или воспалительного повреждения.

Улучшает сон: моринга также содержит триптофан, важную аминокислоту для производства серотонина, нейротрансмиттер, отвечающий за регуляцию сна и настроения. Поэтому её можно принимать в форме порошка или пищевой добавки для улучшения сна, всегда после консультации с врачом.

Полезная против сухой кожи и прыщей, а также для волос: у моринги также есть косметические свойства, благодаря наличию витамина E, сильного антиокислителя. Он помогает бороться с сухой кожей и предотвращает дефекты кожи. Моринга также помогает регулировать гормональную систему, что делает её также подходящей для лечения прыщей. Масло, полученное из семян моринги, очень полезно для здоровья волос: оно защищает их от загрязнения и ультрафиолетового излучения. Масло моринги также можно использовать в качестве кондиционера и стимулятора роста волос.

Свойства афродизиака: среди свойств моринги, которые нельзя недооценивать, есть свойства афродизиака, содержащиеся в его плодах. Плоды моринги можно употреблять после кипячения стручков, в которых они содержатся. Натуральное и бодрящее средство, полезное как для мужчин, так и для женщин.